Pourquoi consommer des yaourts faits maison ?

Avantages du yaourt

Un nombre croissant de familles modifient leur régime alimentaire et leur mode de vie pour améliorer leur santé aujourd’hui et contribuer à assurer une bonne santé à l’avenir. Selon le ministère de la santé et des services sociaux, les hommes consomment généralement plus de calories qu’ils n’en ont besoin, sans respecter les apports recommandés pour un certain nombre de nutriments. Les gens doivent donc choisir des repas et des collations riches en nutriments, mais pauvres ou modérés en calories. Les Européens semblent être à la page ; selon une enquête menée en 2019, 73 % des consommateurs achètent des aliments et des boissons plus nutritifs et plus sains, comme le yaourt, que par le passé.

Tous les avantages des yaourts et desserts

Avantages du yaourtLa société Danone a maintenant énuméré les sept bienfaits du yaourt. Du calcium et des protéines aux cultures actives et aux nutriments pour la croissance, ces bienfaits donnent à l’organisme un avantage aujourd’hui pour demain. Manger des yaourts tous les jours aide les consommateurs :

1. Être en forme : Le yaourt contient du calcium, qui peut aider à la gestion du poids.

2. Être vital : Le yaourt est une bonne source de protéines pour le maintien des muscles.

3. Soyez à l’aise : Le yaourt contient des cultures actives qui aident à la digestion du lait.

4. Soyez fort : Le yaourt contient du calcium, essentiel pour des os solides.

5. Soyez nourri : Le yaourt contient des nutriments importants pour la croissance des enfants.

6. Soyez proactif : Le yaourt fournit des bactéries bénéfiques pour votre tube digestif.

7. Soyez heureux : Le yaourt est un élément savoureux et satisfaisant de votre alimentation saine.

Chaque jour, il est possible de profiter de tous ces avantages en mangeant du yaourt. L’entreprise propose plusieurs lignes de produits, dont certains sont exempts de tout produit chimique que ce soit. Mais pour économiser tout en maîtrisant les aliments que vous ingérez, nous vous recommandons vivement de créer vous-même vos propres yaourts, grâce à la meilleure yaourtière qui soit, ce qui, vous le verrez, n’a absolument rien de compliqué, bien au contraire.

« De plus en plus de gens investissent dans leur santé globale », explique Audrey Cross, professeur associé de santé publique à l’école de santé publique de l’université de Columbia. « Une façon d’y parvenir est d’intégrer dans leur alimentation des aliments plus denses sur le plan nutritionnel, comme le yaourt ».